Las sentadillas son un ejercicio ideal para trabajar las piernas, los glúteos y el core, siempre que se hagan bien. Descubre ...

Las sentadillas con pulso son una variación de sentadillas con peso corporal que utilizan un rango de movimiento más corto que las sentadillas estándar. Son un ejercicio eficaz para activar grupos ...

Los avances tecnológicos y los hábitos de la vida moderna han reducido drásticamente los niveles de actividad física en la población. Tal es así que la inactividad y el sedentarismo constituyen, como ...

Según la Mayo Clinic, para realizar sentadillas con pesas, toma una mancuerna en cada mano y colócate de pie con los pies separados al ancho de los hombros. Mantén los brazos extendidos a los lados, ...

Las sentadillas son recomendadas por especialistas como el ejercicio funcional más completo para fortalecer huesos y músculos sin salir de casa (Imagen Ilustrativa Infobae) Consideradas el “rey” de ...

Los ejercicios de equilibrio son buenísimos a cualquier edad y necesarios a partir de los 50 si se quiere mantener una buena calidad de vida. Y hacer progresión de sentadillas con una pierna es uno de ...

Como corredor, tienes que tener unas piernas fuertes y sanas para poder recorrer kilómetros con normalidad. Una de las mejores formas de asegurarte de tener unas piernas a punto sanas es hacer ...

Las sentadillas con pesas son uno de esos ejercicios que casi nunca faltan en una rutina de entrenamiento. Y no es casualidad. Aunque muchas personas las asocian únicamente con el trabajo de piernas y ...

El ejercicio físico es una de las herramientas más efectivas para cuidar la salud y mantener el cuerpo fuerte y funcional. Entre las múltiples opciones disponibles, las sentadillas destacan por su ...

Los políticos también son humanos y, aunque estemos acostumbrados a verlos en mítines, ruedas de prensa y eventos oficiales, en su vida privada son igual que cualquier ...

Khloé Kardashian se ha hecho un revelador selfie en el espejo del gimnasio. La empresaria posaba junto a una máquina que ya hemos visto antes. De hecho, se trata de una de las herramientas de ...