La niebla mental matutina suele deberse a la falta de electrolitos. El equilibrio de minerales es clave para el rendimiento ...

Especialistas en nutrición y salud mental señalan que el consumo regular de ciertas frutas contribuye a regular el estrés y ...

El potasio desempeña un papel crucial en nuestra dieta. Hemos hablado con expertos sobre cómo introducirlo de manera efectiva ...

El Gobierno de México ha explicado en su página web que una alimentación adecuada promueve el bienestar físico y emocional de las personas. Sin embargo, remarca que esto no consiste sólo en comer para ...

Hasta ahora ha fracasado la estrategia de bajar el consumo de sal para atajar el problema de la hipertensión en la población. Por este motivo, un grupo de investigadores finlandeses ha planteado otra ...

Paloma Quintana es nutricionista y alerta que, para algunas mujeres, esta dieta puede no ser suficiente. Anima a que se tomen suplementos de magnesio durante un mes entero para que comprueben por ...

El consumo de determinados tipos de pan, especialmente aquellos elaborados con granos integrales o germinados, ha demostrado ser beneficioso para mantener la presión arterial dentro de valores ...

La algarroba vuelve con fuerza como alternativa al cacao: más sostenible, nutritiva y clave frente al cambio climático.

Si haces deporte a diario o llevas un estilo de vida activo, sabes lo fácil que es perder minerales a través del sudor en cualquier época del año. Y eso se traduce en calambres musculares, cansancio o ...

Los expertos en nutrición recomiendan mantener una dieta saludable y variada para incorporar todas las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para el organismo. Entre las frutas, vegetales y ...