Los muslos son un punto crítico para muchas mujeres: reafirmarlas se vuelve esencial, si queremos que sean delgadas y ágiles. La tonificación de piernas y los muslos se puede hacer sin tener que ir al ...

¿A ti también te pasa cuando entras en un probador y te quitas la ropa, que tus ojos se van directos a los glúteos y los muslos? Sobre todo si estás cerca de la primavera o el verano, cuando empiezas ...

Si hacemos caso a los expertos en acondicionamiento físico deberíamos mentalizarnos en que para perder peso debemos poner especial atención en los entrenamientos de fuerza y dejar a un lado o realizar ...

Estos movimientos no solo destacan por su eficacia, sino también por su versatilidad, ya que se pueden realizar en cualquier sitio. Los detalles en la nota. A la hora de entrenar, hay ciertas áreas ...

Una rutina sencilla con ejercicios que ayudan a tonificar los muslos sin gimnasio ni equipamiento, ideal para sumar a cualquier día de la semana. Los ejercicios de fuerza son clave para tonificar los ...

Con el paso del tiempo, especialmente a partir de los 45 o 50 años, el cuerpo de la mujer empieza a mostrar cambios evidentes. El metabolismo se vuelve más lento, la grasa se acumula con mayor ...

¡Lo dijimos! Sabíamos que Shakira terminaría volviendo a lo más alto. Y sí, tal vez, ha cambiado el waka waka por unas rimas un pelín "salpiqueadas" de polémica, pero de lo que no hay duda es que la ...

Unas piernas fuertes y tonificadas no solo son atractivas desde el punto de vista estético, también ayudan a tener una mejor ...

El entrenamiento de fuerza es clave para la salud, y si no sabes por dónde empezar, la experta en fitness Samantha Cubbins ...

No es un ejercicio, no es una rutina fitness y no te llevará más de dos minutos. Es un gesto que, según la fisioterapeuta ...