Visando manter a saúde do corpo, diversas pessoas frequentam a academia e fazem exercícios para tonificar bíceps, tríceps e abdômen. Porém, os músculos da região da pelve, que também precisa de ...

O fortalecimento muscular vem ganhando espaço nas rotinas de saúde como um dos principais recursos para preservar a autonomia e ...

Você pode aliviar dor lombar (hérnia de disco, dor ciática) e dor no quadril (tendinite, bursite) melhorando os músculos da pelve. Nesse vídeo eu mostro um exercício do Bom Movimento que pode melhorar ...

O assoalho pélvico, um conjunto de músculos, ligamentos e tecidos que se estende da parte frontal à traseira da pelve, é uma estrutura frequentemente subestimada, mas de importância crucial para a ...

Os exercícios para depois da cesárea servem para fortalecer o abdômen e a pelve, além de combater a flacidez da barriga. Esses exercícios também podem ajudar a aliviar o estresse e aumentar a ...

Segundo Claudia Petry, o assoalho pélvico é um conjunto de músculos e tecidos localizados na região inferior da pelve - entre os ossos do quadril - cuja função é sustentar os órgãos pélvicos (bexiga, ...