Entrez dans n’importe quelle salle de sport et vous verrez que tout le monde fait le même type d’exercices. Leurs épaules crient à cause d’un volume de pressage excessif, mais ils continuent d’en ...

Une nouvelle vague d’études dissipe de vieux mythes de salle de sport sur les étirements et dévoile ce qu’il faut faire pour vraiment en récolter les bénéfices.

Non, il n'y a pas que les biceps et les pecs à bichonner en salle de fitness si on tient à sa silhouette et à sa santé. La ...

La dystonie se caractérise par des mouvements musculaires involontaires qui peuvent se révéler très invalidants. On fait le point sur ce trouble du système nerveux central qui reste méconnu. En France ...

Lorsque le cerveau a généré une commande motrice, celle-ci transite par une voie descendante jusqu’à un ensemble de neurones moteurs situés dans la moelle épinière. Les axones de ces motoneurones ...

François Hug a reçu des financements de l'Institut Universitaire de France, du ministère des sports, de l'université de Nantes et de la région Pays de la Loire. Se mouvoir, quoi de plus naturel ? Il ...

La dystonie, souvent confondue avec la maladie de Parkinson, est un trouble rare du système nerveux central provoquant des contractions musculaires involontaires et très invalidantes. En France, ...

Souvent associé à une silhouette élancée et à des muscles fins, le Pilates séduit celles qui veulent se renforcer sans « ...

Avec l’âge, on a tendance à moins se mouvoir. Découvrez les signes qui doivent vous alerter et les exercices simples pour préserver votre mobilité au quotidien.

Dans toute cette effervescence du bien-être, les différentes pratiques de yoga n’en finissent pas d’exploser. Les puristes s’en tiendront éloignés mais les curieux verront dans ces innovations de ...

Le pédalo dynamique Dos au bord du bassin, bras en appui sur la margelle, simulez un mouvement de pédalage avec de larges ...

Le split squat s’impose comme l’un des exercices les plus redoutables pour muscler les jambes, booster le métabolisme et ...