Lorsque le froid arrive, il est presque automatique de penser aux thés, aux soupes chaudes et aux compléments alimentaires ...

Après un rhume, adopter une alimentation simple et réconfortante aide le corps à retrouver plus vite énergie et équilibre.

Entre champagne, foie gras et bûche, les ballonnements pendant les fêtes gâchent vite le réveillon. Une nutritionniste livre cinq aliments alliés du ventre, à adopter sans se priver. La ceinture qui ...

Lorsqu’on est malade, on reste emmitouflé.e sous la couette, bien au chaud chez soi avec une seule envie : manger de bons petits plats. Attention toutefois, certains aliments sont à éviter. « Surtout, ...

On repère ces éléments dans la composition nutritionnelle, le tableau présent sur l’emballage. « C’est ce pour quoi nous avons un niveau de preuves le plus fort et ce dont on sait avoir un lien avec ...

La vitamine E coche toutes les cases quand l’hiver met nos défenses à rude épreuve. Bonne nouvelle : elle se trouve dans des aliments simples, gourmands et faciles à intégrer au quotidien. Quand le ...