Se mettre ou se remettre au sport quand on souffre de douleurs au dos peut vite tourner au casse-tête. Heureusement, il existe des alternatives aux planches et autres exercices au sol. Voici cinq ...

Si vous êtes beaucoup assis dans la journée, vous pouvez commencer à avoir des douleurs dans le dos. Ces 3 exercices faciles sont les meilleurs pour avoir une bonne posture et lutter contre la ...

Diffusé le dimanche 7 décembre 2025 à 6:16 Publié le dimanche 7 décembre 2025 à 6:16 Même assis en réunion, il est possible de relancer la mobilité du bassin et d’étirer les fessiers grâce à deux ...

Le dos en vrac, posture bancale ? Bonne nouvelle : ce n’est pas une fatalité. Avec un peu de pratique, on peut (vraiment) redresser la barre. Nini Pompéi, danseuse au CrazyHorse, nous prodigue ses ...

Votre dos est plus sollicité que vous ne le pensez. Chaque fois que vous vous tenez debout, que vous vous asseyez ou que vous attrapez quelque chose, ces muscles travaillent en coulisse. La plupart de ...

Un certain entraînement sportif peut rallonger les années de vie tout en renforçant les os et en améliorant la santé mentale, a partagé BG News. On vous en dit plus... Santé cardiovasculaire : cet ...

On vous présente le guide ultime de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour démarrer 2026 en grande ...

L’idée de gagner en force musculaire sans passer des heures en salle de sport semble trop belle pour être vraie.

Manque de temps, agenda surchargé, motivation en dents de scie… Et si sculpter son corps ne demandait finalement que quelques ...

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